洛诗记
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时间：2022-05-14 16:09:25 浏览：1157次
相信大家都知道，对于混社会的人来说，情商特别重要。
情商研究之父丹尼尔，戈尔曼曾说，情商是决定一个人成功与否的关键？
哈佛大学的研究表明一个人的成功，20%靠智商，80%靠情商。
要提升情商，首先得知道什么是情商吧！
研究者给她得定义是
情商就是你的情绪智商，包括了解
自身情绪，管理情绪，自我激励，识别他人情绪，处理人际关系五大方面。
简单一句话，情商就是识别和处理情绪的能力。
那怎么提高这种能力呢？
我觉得只要理解一个最基本的原则就行，
叫适时表达情绪，简单说就是表达情绪，挑对时候，挑对人。
那究竟什么时候，对什么人表达多少情绪，才是合适的？怎么办呢？
这个问题的的关键在于，
你根本没有搞清楚你自己是谁，你和他人，和社会的关系是什么。
简单来说就是你在情绪，情感上重来都不是一个独立的个体。
所以你现在要做的是
重建一个独立的情感系统，这才是提高情商的关键，
换言之，就是你一定要学会自尊自爱自信，才有可能拥有高情商。
