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情商的重要性

时间:2022-05-14 16:09:25 浏览:1259次

相信大家都知道,对于混社会的人来说,情商特别重要。

情商研究之父丹尼尔,戈尔曼曾说,情商是决定一个人成功与否的关键?

哈佛大学的研究表明一个人的成功,20%靠智商,80%靠情商。


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要提升情商,首先得知道什么是情商吧!

研究者给她得定义是

情商就是你的情绪智商,包括了解

自身情绪,管理情绪,自我激励,识别他人情绪,处理人际关系五大方面。

简单一句话,情商就是识别和处理情绪的能力。

 

那怎么提高这种能力呢?

我觉得只要理解一个最基本的原则就行,

叫适时表达情绪,简单说就是表达情绪,挑对时候,挑对人。

 

那究竟什么时候,对什么人表达多少情绪,才是合适的?怎么办呢?

这个问题的的关键在于,

你根本没有搞清楚你自己是谁,你和他人,和社会的关系是什么。

简单来说就是你在情绪,情感上重来都不是一个独立的个体。

 

所以你现在要做的是

重建一个独立的情感系统,这才是提高情商的关键,

换言之,就是你一定要学会自尊自爱自信,才有可能拥有高情商。